元気はいただくもの

  早寝、早起き
  早寝、早起きは健康のもと、とは昔からよく言われています。
  早寝とは言い難いですが、夜も11時をまわると、ふとんが
  こいしくなってバタンキュー、側にいるとうらやましいほど
  簡単に寝いってしまいます。
  おかげで、先日のサッカーも、1点目のゴールで、すぐに
  睡眠ゴールでした。

  運動
  朝の、ウオーキングが日課です。今の時節はとくに気持ちが
  いいですネ。先日紹介したシューズはいています。
  今年の目標は、パワーをつけること、8月には富士登山への 
  挑戦も予定に入っています。


  元気をもらっています

  じつは、お出でになるお客さまから、元気をいただいて、
  おります。
  もちろん、皆さんご年輩の方々が多いのですが、基本的に
  健康志向で、ゴルフ、プール、ダンス、フラダンスなどと
  先日も、86歳で畑仕事に取り組んでいる方をトントン
  しました。
  70代80代になっていても、杖をついて来られた方が
  まだ、いません。皆さんのパワーを頂いています。

  半日ドッグ
  今年も健康診断をうけます。
  問題なし、のお墨付きをもらって皆さんにも、ドンドン  健康を、分かちあいます。


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