元気はいただくもの
早寝、早起き
早寝、早起きは健康のもと、とは昔からよく言われています。
早寝とは言い難いですが、夜も１１時をまわると、ふとんが
こいしくなってバタンキュー、側にいるとうらやましいほど
簡単に寝いってしまいます。
おかげで、先日のサッカーも、１点目のゴールで、すぐに
睡眠ゴールでした。
運動
朝の、ウオーキングが日課です。今の時節はとくに気持ちが
いいですネ。先日紹介したシューズはいています。
今年の目標は、パワーをつけること、８月には富士登山への
挑戦も予定に入っています。
元気をもらっています
じつは、お出でになるお客さまから、元気をいただいて、
おります。
もちろん、皆さんご年輩の方々が多いのですが、基本的に
健康志向で、ゴルフ、プール、ダンス、フラダンスなどと
先日も、８６歳で畑仕事に取り組んでいる方をトントン
しました。
７０代８０代になっていても、杖をついて来られた方が
まだ、いません。皆さんのパワーを頂いています。
半日ドッグ
今年も健康診断をうけます。
問題なし、のお墨付きをもらって皆さんにも、ドンドン 健康を、分かちあいます。
早寝、早起きは健康のもと、とは昔からよく言われています。
早寝とは言い難いですが、夜も１１時をまわると、ふとんが
こいしくなってバタンキュー、側にいるとうらやましいほど
簡単に寝いってしまいます。
おかげで、先日のサッカーも、１点目のゴールで、すぐに
睡眠ゴールでした。
運動
朝の、ウオーキングが日課です。今の時節はとくに気持ちが
いいですネ。先日紹介したシューズはいています。
今年の目標は、パワーをつけること、８月には富士登山への
挑戦も予定に入っています。
元気をもらっています
じつは、お出でになるお客さまから、元気をいただいて、
おります。
もちろん、皆さんご年輩の方々が多いのですが、基本的に
健康志向で、ゴルフ、プール、ダンス、フラダンスなどと
先日も、８６歳で畑仕事に取り組んでいる方をトントン
しました。
７０代８０代になっていても、杖をついて来られた方が
まだ、いません。皆さんのパワーを頂いています。
半日ドッグ
今年も健康診断をうけます。
問題なし、のお墨付きをもらって皆さんにも、ドンドン 健康を、分かちあいます。
